🍆
Patlıcanlı kek Kaç Kalori?
Sebze bazlı tuzlu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcanlı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 34%
Protein
5.8g
· 14%
Yağ
9.6g
· 52%
Lif
3.1g
Patlıcanlı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Patlıcanlı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcanlı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcanlı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patlıcanlı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcanlı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Patlıcanlı kek Gibi Besinler
Patlıcanlı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcanlı kek kaç kalori?
Patlıcanlı kek 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Patlıcanlı kekin glisemik indeksi düşük mü?
Patlıcanlı kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 3,1 g lif içerir.
Patlıcanlı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.