🍪🥚
Yüksek protein, düşük yağ, cookie aromalı, yumurta beyazı bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 9%
Protein
75g
· 88%
Yağ
1g
· 3%
Lif
1g
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
100 gramı 350 kalori ve 75 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur.
Ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca paleo, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur. Yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.