Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Edirne Sucuğu Kaç Kalori?
Fermente, baharatlı ve yüksek proteinli kuru sığır sucuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Edirne Sucuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 3%
Protein
24.5g
· 24%
Yağ
32.5g
· 73%
Lif
0.4g
Edirne Sucuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Edirne Sucuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Edirne Sucuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Edirne Sucuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Edirne Sucuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Edirne Sucuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Edirne Sucuğu Gibi Besinler
Edirne Sucuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Edirne sucuğu çiğ yenir mi, yoksa mutlaka pişirmek gerekir mi?
Sucuğun güvenli ve lezzetli tüketimi için genelde pişirilmesi önerilir. Isıtmak hem aromayı açığa çıkarır hem de işlenmiş etlerde istenmeyen mikrobiyal riskleri azaltmaya yardımcı olur.
Edirne sucuğunu tavada pişirirken neden çok yağ salar?
Doğal olarak yağ oranı yüksek bir üründür, bu yüzden ısınınca yağını bırakması normaldir. Kısık-orta ateş kullanmak dışını yakmadan içini ısıtmaya ve dokusunu korumaya yardımcı olur.
Edirne sucuğu kahvaltıda mı yoksa antrenman sonrası mı daha uygundur?
Daha çok tok tutan, yağdan zengin bir seçenek olduğu için birçok kişi kahvaltıda veya uzun süre aç kalacağı öğünlerde tercih eder. Antrenman hemen sonrasında ise bazı kişiler daha hafif ve daha az yağlı protein kaynaklarını daha rahat tolere eder.
Edirne sucuğu hangi yiyeceklerle birlikte yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yumurta, domates, biber, roka gibi sebzelerle birlikte tüketmek öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirir. Ekmek veya hamur işiyle birlikte yenirse porsiyon fark edilmeden büyüyebilir.
Edirne sucuğu buzdolabında açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava ile temasını azaltacak şekilde sıkıca sarılıp kapalı kapta buzdolabında tutulmalıdır. Yüzeyde aşırı kuruma, yapışkanlık veya keskin kötü koku oluşursa tüketilmemelidir.
Edirne sucuğu dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırarak dondurmak pratik bir yöntemdir. Çözdürdükten sonra tekrar dondurmamak, doku ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Edirne sucuğu neden bazen acı veya baskın baharatlı gelir?
Sucuğun karakteri kullanılan sarımsak, kimyon, kırmızı biber ve fermantasyon benzeri aroma gelişiminden gelir. Marka ve üretim yöntemine göre baharat yoğunluğu belirgin şekilde değişebilir.
Edirne sucuğu salam veya sosis yerine daha iyi bir seçenek midir?
Bu, neye göre karşılaştırdığınıza bağlıdır; sucuk genelde daha yoğun aromalı ve daha geleneksel baharat profiline sahiptir. Ancak yine de işlenmiş et grubundadır, bu yüzden günlük temel protein kaynağı yerine daha seyrek tüketmek daha dengeli bir yaklaşımdır.
Edirne sucuğu herkes için uygun mudur, kimler dikkatli tüketmelidir?
İşlenmiş et olduğu için tansiyon sorunu olanlar, tuz kısıtlaması gerekenler ve doymuş yağ alımına dikkat edenler daha kontrollü tüketmelidir. Reflü veya hassas mide yaşayan kişilerde baharat ve yağ içeriği şikâyetleri artırabilir.
Edirne sucuğunun dışı yanıp içi soğuk kalmadan nasıl pişirilir?
İnce dilimleyip soğuk ya da hafif ılık tavaya almak ve ateşi orta düzeyde tutmak iyi sonuç verir. Çok yüksek ateş, baharatların acılaşmasına ve dış kısmın hızla sertleşmesine neden olabilir.
Edirne Sucuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.