Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Edamame mücveri Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Edamame mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
181
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 33%
Protein
10.4g
· 23%
Yağ
9.1g
· 44%
Lif
5.1g
Edamame mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
105µg · 26% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
315mg · 14% GDV
Edamame mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Edamame mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Edamame mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Edamame mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Edamame mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.48g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Edamame mücveri Gibi Besinler
Edamame mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.