Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤🍣

Kadayıflı Ebiten Sushi Kaç Kalori?

Tempura karides, kadayıf kaplaması, sushi pirinci, nori ile yapılan modern sushi çeşidi.

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.2g

Kadayıflı Ebiten Sushi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 62%

Protein

7.5g

· 14%

Yağ

5.5g

· 24%

Lif

1.2g

Kadayıflı Ebiten Sushi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kadayıflı Ebiten Sushi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı Ebiten Sushi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı Ebiten Sushi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı Ebiten Sushi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı Ebiten Sushi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kadayıflı Ebiten Sushi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Kadayıflı Ebiten Sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı Ebiten Sushi kaç kalori?

Kadayıflı Ebiten Sushi 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.

Kadayıflı Ebiten Sushi hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün balık, kabuklu deniz ürünleri, gluten ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmeden önce dikkat etmelidir.

Kadayıflı Ebiten Sushi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.