🍣
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Kaç Kalori?
Karides tempura, sushi pirinci, nori, avokado, mayonez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 61%
Protein
6.2g
· 13%
Yağ
5.2g
· 26%
Lif
1.6g
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Gibi Besinler
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ebi Ten Roll kaç kalori içerir?
Ebi Ten Roll, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Ebi Ten Roll kan şekerini ne kadar etkiler?
Ebi Ten Roll'un glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 28,5 g karbonhidrat bulunur.
Ebi Ten Roll (Karides Tempura Sushi Rulo) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.