Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Düşük karbonhidratlı lavaş Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düşük karbonhidratlı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 18%
Protein
22g
· 34%
Yağ
14g
· 48%
Lif
18g
Düşük karbonhidratlı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Düşük karbonhidratlı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düşük karbonhidratlı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düşük karbonhidratlı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Düşük karbonhidratlı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Düşük karbonhidratlı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Düşük karbonhidratlı lavaş Gibi Besinler
Düşük karbonhidratlı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı lavaş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Düşük karbonhidratlı lavaş 100 gramda 260 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 18 g lif bulunur.
Düşük karbonhidratlı lavaş keto diyete uygun mu?
Evet, düşük karbonhidratlı lavaş keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28'dir; ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.
Düşük karbonhidratlı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.