🌯
Dürüm Tavuk Döner Kaç Kalori?
Tavuk döner, lavaş ekmeği, sebzeler, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dürüm Tavuk Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 43%
Protein
13.5g
· 28%
Yağ
6.2g
· 29%
Lif
2.1g
Dürüm Tavuk Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dürüm Tavuk Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dürüm Tavuk Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dürüm Tavuk Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dürüm Tavuk Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dürüm Tavuk Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Dürüm Tavuk Döner Gibi Besinler
Dürüm Tavuk Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.