Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fıstık ezmesi aromalı kahveli sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
81
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 39%
Protein
7.9g
· 38%
Yağ
2.1g
· 23%
Lif
0.5g
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Gibi Besinler
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman sonrası daha pratiktir; protein içeriği toparlanma rutininin bir parçası olabilir. Antrenman öncesinde ise sütlü kahve hassas mideye dokunuyorsa daha küçük miktarla denemek iyi olur.
Bu içecek kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına çoğu kişi için tam bir öğün sayılmaz, çünkü uzun süre tok tutacak çeşitlilikte bir öğe içermez. Daha dengeli olması için yanına meyve, yulaf veya yumurta gibi gerçek gıdalar eklemek daha uygundur.
Fıstık ezmeli proteinli latte akşam içilir mi?
Akşam içilebilir, ancak kahve bazlı olduğu için kafeine hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Geç saatlerde tüketecekseniz kendi kafein toleransınızı dikkate alın.
Sıcak mı soğuk mu tüketmek daha iyidir?
Bu daha çok damak zevkine bağlıdır; besin değerleri temelde benzer kalır. Soğuk servis daha ferah içim sunarken, sıcak servis fıstık ve kahve aromasını daha belirgin hissettirebilir.
Bu içecek neden uzun süre tok tutmayabilir?
Sıvı kaloriler birçok kişide katı gıdalar kadar tokluk sağlamaz. Bu yüzden özellikle yoğun bir gün veya öğün arası için tek başına yeterli gelmeyebilir.
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte ile yanında ne iyi gider?
Meyve, sade yoğurt veya yulaflı bir seçenekle eşleştirmek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Çok şekerli hamur işleriyle birlikte tüketmek ise içeceğin pratik dengesini bozabilir.
Bu içecek gerçekten sağlıklı bir seçim midir?
Protein içermesi tek başına bir içeceği otomatik olarak “çok sağlıklı” yapmaz. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede temel içecek yerine ara sıra ve genel düzen içinde değerlendirmek daha doğru olur.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu içeceğe dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt ürünü içerir ve bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Laktoz intoleransı olanlar tüketmeden önce içeriği ve kişisel toleransını göz önünde bulundurmalıdır.
Yer fıstığı alerjisi olanlar için güvenli midir?
Hayır, yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir. Küçük miktarlar bile ciddi alerjik reaksiyona yol açabileceğinden kaçınılmalıdır.
Proteinli kahveler kas yapmak için tek başına yeterli midir?
Hayır, kas gelişimi tek bir içecekle değil, gün geneline yayılan yeterli protein, enerji alımı ve direnç antrenmanıyla desteklenir. Bu tür içecekler ancak genel planın küçük bir parçası olabilir.
Dunkin' Orta Fıstık Ezmeli Proteinli Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.