🫙
Dukkah baharatı Kaç Kalori?
Susam, kuruyemiş ve baharatlardan zengin aromalı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dukkah baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 21%
Protein
18g
· 14%
Yağ
38g
· 65%
Lif
12g
Dukkah baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.62mg · 52% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Magnezyum
310mg · 74% GDV
Dukkah baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dukkah baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dukkah baharatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dukkah baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dukkah baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.9g
Omega 6:3 oranı 31.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.6:1).
Dukkah baharatı Gibi Besinler
Dukkah baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.