Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Double smash cheeseburger Kaç Kalori?

Çift köfte, peynirli burger; yüksek protein ve yüksek sodyum içerir.

KALORİ

289kcal

48düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.1g

Double smash cheeseburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

289

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 25%

Protein

16.2g

· 22%

Yağ

16.8g

· 53%

Lif

1.1g

Double smash cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.45µg · 60% GDV

4.6mg · 29% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

560mg · 24% GDV

Double smash cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Double smash cheeseburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Double smash cheeseburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Double smash cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Double smash cheeseburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Double smash cheeseburger Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Double smash cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.