Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Kaç Kalori?
İki büyük dana köftesi, peynir, marul, domates, soğan, turşu, mayonez ve ketçaplı hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 22%
Protein
17.5g
· 24%
Yağ
17.8g
· 54%
Lif
1.4g
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double Quarter Pounder Deluxe Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Gibi Besinler
Double Quarter Pounder Deluxe Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double Quarter Pounder Deluxe Burger neden bu kadar tok tutuyor gibi hissedilir ama kısa süre sonra tekrar acıktırabilir?
Et ve yağ içeriği başlangıçta tokluk hissini artırabilir. Ancak rafine ekmek ve soslarla birlikte yenince bazı kişilerde tokluk daha kısa sürebilir; yanında sebze veya salata eklemek bunu dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu burger antrenmandan önce mi sonra mı daha mantıklıdır?
Antrenmandan hemen önce genelde ağır gelebilir çünkü yağlı ve hacimli bir öğündür. Sonrasında ise pratik bir seçenek olabilir, ama sindirimi daha rahat bir toparlanma öğünü arayanlar için daha hafif alternatifler daha uygun olabilir.
Double Quarter Pounder Deluxe Burger’i daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına şekerli içecek yerine su veya ayran benzeri sade bir içecek seçmek iyi olur. Patates kızartması yerine salata eklemek ve ekstra sosu azaltmak da öğünün genel dengesini iyileştirir.
Bu burger ile klasik tek köfteli burger arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Çift köfteli seçenek genelde daha yoğun, daha doyurucu ve daha ağır bir öğün hissi verir. Gün içindeki toplam öğün düzeniniz, açlık seviyeniz ve sindirim konforunuz seçimde daha belirleyici olmalıdır.
Ultra işlenmiş bir burgeri ara sıra yemek ile sık yemek arasında gerçekten fark var mı?
Evet, fark vardır. Ultra işlenmiş ürünleri ara sıra tüketmek ile bunları düzenli alışkanlık haline getirmek, genel beslenme kalitesi ve uzun vadeli sağlık açısından aynı şey değildir.
Bu burger neden bazı kişilerde şişkinlik veya ağırlık hissi yapabilir?
Büyük porsiyon, yağ içeriği, ekmek, peynir ve sos kombinasyonu sindirimi bazı kişilerde yavaşlatabilir. Hızlı yemek yemek ve yanında gazlı içecek tüketmek de bu hissi artırabilir.
Double Quarter Pounder Deluxe Burger gece geç saatte yenir mi?
Yenebilir ama herkes için rahat olmayabilir. Geç saatte büyük ve yağlı öğünler bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya uyku kalitesinde düşüşe yol açabilir.
Bu burgeri tekrar ısıtmak güvenli midir?
Uygun şekilde soğutulup buzdolabında saklandıysa tekrar ısıtılabilir. Ancak marul, domates ve sos gibi taze kısımlar kaliteyi hızlı kaybettiği için en iyi sonuç için bunları ayırarak saklamak daha uygundur.
Alerjisi olanlar bu burgerde özellikle nelere dikkat etmeli?
Gluten, yumurta ve süt alerjenleri içerdiği bildirildiği için bu alerjileri olan kişiler dikkatli olmalıdır. Çapraz bulaşma riski de olabileceğinden dışarıda tüketimde içerik ve hazırlık koşulları ayrıca sorulmalıdır.
Bu burgerin yanında ne içmek daha mantıklıdır?
Su, sade maden suyu veya şekersiz içecekler genelde daha dengeli bir eşlikçi olur. Şekerli içecekler öğünün enerji yükünü artırırken, çok büyük milkshake benzeri seçenekler öğünü daha da ağırlaştırabilir.
Double Quarter Pounder Deluxe Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.