Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Double Cheeseburger Menü Kaç Kalori?
Çok yüksek kalori, protein, doymuş yağ ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Double Cheeseburger Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 35%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
13.6g
· 48%
Lif
1.6g
Double Cheeseburger Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Double Cheeseburger Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Double Cheeseburger Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Double Cheeseburger Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Double Cheeseburger Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Double Cheeseburger Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Double Cheeseburger Menü Gibi Besinler
Double Cheeseburger Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Double Cheeseburger Menü tek başına doyurucu değilse yanına ne eklemek daha dengeli olur?
Menü zaten enerji yoğun olduğu için yanında şekerli içecek yerine su veya ayran, patates yerine salata tercih etmek dengeyi iyileştirebilir. Bu seçim toplam tuz, yağ ve hızlı tüketilen enerjiyi artırmadan öğünü tamamlamaya yardımcı olur.
Antrenmandan önce Double Cheeseburger Menü yemek uygun mu?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağlı ve işlenmiş yapısı mide boşalmasını yavaşlatabilir. Tüketecekseniz egzersizden birkaç saat önce yemek genelde daha rahat olur.
Antrenmandan sonra Double Cheeseburger Menü iyi bir seçenek midir?
Protein ve karbonhidrat içerdiği için toparlanmaya katkı sağlayabilir, ancak yüksek işlenmiş ve genelde tuz ile yağ açısından yoğun bir seçenek olabilir. Daha düzenli bir toparlanma öğünü için daha az işlenmiş alternatifler çoğu zaman daha uygundur.
Double Cheeseburger Menü neden çabuk acıktırabiliyor?
Hızlı yenmesi, düşük lif içeriği ve yanında tüketilen patatesli-içecekli kombinasyon bazı kişilerde tokluğun kısa sürmesine yol açabilir. Daha yavaş yemek ve yanına sebze eklemek bu etkiyi azaltabilir.
Double Cheeseburger Menü her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için sık tüketim, daha az işlenmiş ve besin çeşitliliği yüksek öğünlerin yerini alabilir.
Double Cheeseburger Menü buzdolabında ne kadar dayanır?
Oda sıcaklığında bekletilmemeli, artarsa kısa sürede buzdolabına kaldırılmalıdır. Güvenlik ve kalite açısından mümkünse 1 gün içinde tüketmek en iyisidir; patates kızartması ise bekledikçe belirgin şekilde yumuşar.
Double Cheeseburger Menü dondurulabilir mi?
Burger kısmı dondurulabilir ama çözüldükten sonra ekmek dokusu ve peynir yapısı değişebilir. Patates kızartması ve soslu parçalar dondurulup çözüldüğünde kaliteyi daha çok kaybeder.
Double Cheeseburger Menü ile kola içmek şart mı, daha iyi bir içecek seçimi var mı?
Şart değildir; su, sade maden suyu veya şekersiz içecekler daha dengeli bir eşlikçi olabilir. Böylece öğüne ekstra şeker eklemeden tüketmiş olursunuz.
Double Cheeseburger Menü ev yapımı burgerle karşılaştırıldığında neden farklı hissettirir?
Hazır menüler genelde daha standart, daha yoğun lezzetli ve daha fazla işlenmiş bileşen içerir. Ev yapımında et, ekmek, peynir ve sos miktarını kontrol etmek daha kolaydır.
Kimler Double Cheeseburger Menü tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü menü bu alerjenleri içerir. Ayrıca sık reflü yaşayanlar veya yağlı yiyeceklerden sonra rahatsız olanlar için de ağır gelebilir.
Double Cheeseburger Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.