🥜
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?
Enerji yoğun, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, lifli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 27%
Protein
14g
· 12%
Yağ
32g
· 61%
Lif
8g
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.8g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar Gibi Besinler
Dört Tohumlu Kuruyemiş Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.