🥗
Dört tahıllı ton balıklı salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tahıllı, doyurucu salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dört tahıllı ton balıklı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 36%
Protein
10.2g
· 28%
Yağ
5.8g
· 36%
Lif
2.1g
Dört tahıllı ton balıklı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dört tahıllı ton balıklı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dört tahıllı ton balıklı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dört tahıllı ton balıklı salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dört tahıllı ton balıklı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dört tahıllı ton balıklı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Dört tahıllı ton balıklı salata Gibi Besinler
Dört tahıllı ton balıklı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.