Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce kenarlı dört peynirli pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, peynir ağırlıklı, enerji yoğun pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce kenarlı dört peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 39%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
13.8g
· 43%
Lif
1.8g
İnce kenarlı dört peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
İnce kenarlı dört peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce kenarlı dört peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce kenarlı dört peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce kenarlı dört peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce kenarlı dört peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
İnce kenarlı dört peynirli pizza Gibi Besinler
İnce kenarlı dört peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce kenarlı dört peynirli pizza neden normal pizzadan daha çıtır olur?
İnce hamur daha az nem içerdiği ve daha hızlı piştiği için tabanı daha çıtır olur. Ancak fazla pişirme peynirlerin yağını ayırıp yüzeyi sertleştirebilir.
Dört peynirli pizzayı yeniden ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Tavada kapağı kapalı şekilde kısık-orta ateşte ısıtmak tabanı çıtırlaştırırken peynirin yeniden erimesini sağlar. Mikrodalga pratik olsa da hamuru yumuşatabilir.
Artan dört peynirli pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketilmesi en güvenli yaklaşımdır.
Dört peynirli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp dondurmak mümkündür. Çözündürüldükten sonra bekletmek yerine doğrudan fırında veya tavada ısıtmak hamurun dokusunu daha iyi korur.
Dört peynirli pizza ile hangi garnitürler iyi gider?
Roka, domates, biber veya limonlu sade bir salata, peynirlerin yoğun ve tuzlu tadını dengeler. Sebze eklemek öğüne hacim ve çeşitlilik de katar.
Dört peynirli pizza ile sade peynirli pizza arasındaki temel fark nedir?
Dört peynirli versiyon genellikle daha yoğun aroma, daha kremamsı doku ve daha belirgin tuzluluk sunar. Kullanılan peynir çeşitleri değiştiği için lezzet ve doymuş yağ miktarı markaya veya restorana göre farklılaşabilir.
Dört peynirli pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yoğun peynir içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce bazı kişilerde ağırlık veya mide rahatsızlığı yapabilir. Antrenman sonrası ise yanında salata gibi lifli bir seçenekle, toparlanma öğününün parçası olarak tercih edilebilir.
Gece dört peynirli pizza yemek her zaman kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek bir yiyeceğin yenme saati değil, uzun dönemde toplam enerji alımı ve hareket düzeyi belirler. Gece geç saatlerde büyük ve yağlı porsiyonlar bazı kişilerde reflü veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Dört peynirli pizza sindirimi zor bir yiyecek midir?
Peynirin yağ ve laktoz içeriği, hassas kişilerde şişkinlik, hazımsızlık veya reflü şikâyetlerini artırabilir. Daha küçük porsiyon seçmek ve yanında asitli içecekler yerine su tüketmek yardımcı olabilir.
Dört peynirli pizza neden işlenmiş gıda olarak değerlendirilir?
Hazır veya restoran tipi pizza; rafine edilmiş hamur, işlenmiş peynir karışımları, soslar ve genellikle ilave tuz içeren bir üründür. Bu nedenle günlük beslenmenin temelini oluşturmak yerine, sebze ve daha az işlenmiş gıdalarla dengelenerek ara sıra tüketilmesi daha uygundur.
İnce kenarlı dört peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.