🌯
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Kaç Kalori?
Dönerli kepekli dürüm, ketçap ve mayonezli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 48%
Protein
9.5g
· 17%
Yağ
8.5g
· 35%
Lif
3.2g
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) Gibi Besinler
Dönerli kepekli dürüm (ketçap ve mayonezli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.