🥙
Döner kebap porsiyon Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ ve sodyum oranı yüksek karışık et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Döner kebap porsiyon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 16%
Protein
13.5g
· 25%
Yağ
14.5g
· 59%
Lif
1g
Döner kebap porsiyon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Döner kebap porsiyon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Döner kebap porsiyon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Döner kebap porsiyon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Döner kebap porsiyon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Döner kebap porsiyon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Döner kebap porsiyon Gibi Besinler
Döner kebap porsiyon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.