🥙
Sebzeli soslu döner Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sos ve sebzelerle servis edilen döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli soslu döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 17%
Protein
12.8g
· 24%
Yağ
14.2g
· 59%
Lif
1.3g
Sebzeli soslu döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sebzeli soslu döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli soslu döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli soslu döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli soslu döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli soslu döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Sebzeli soslu döner Gibi Besinler
Sebzeli soslu döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli soslu döner kaç kalori ve protein içerir?
100 gram sebzeli soslu döner 215 kalori ve 12.8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8.9 gram karbonhidrat ve 14.2 gram yağ bulunur.
Sebzeli soslu döner diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük GI değerine sahiptir.
Sebzeli soslu döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.