Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Dondurulmuş Sebze Karışımı Kaç Kalori?
Lif ve mikrobesin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş Sebze Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 72%
Protein
3.2g
· 22%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
3.8g
Dondurulmuş Sebze Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
390µg · 43% GDV
C Vitamini
29mg · 32% GDV
K Vitamini
26µg · 22% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Dondurulmuş Sebze Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş Sebze Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş Sebze Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş Sebze Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş Sebze Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurulmuş Sebze Karışımı Gibi Besinler
Dondurulmuş Sebze Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.