Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Dondurulmuş market pizzası Kaç Kalori?
Pratik, yüksek sodyumlu, işlenmiş hazır pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş market pizzası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 46%
Protein
11g
· 16%
Yağ
11g
· 38%
Lif
2.3g
Dondurulmuş market pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Dondurulmuş market pizzası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş market pizzası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş market pizzası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş market pizzası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş market pizzası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Dondurulmuş market pizzası Gibi Besinler
Dondurulmuş market pizzası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş market pizzası nasıl daha çıtır pişirilir?
Pizzayı önceden tamamen ısıtılmış fırında, mümkünse tel raf veya önceden ısıtılmış tepsi üzerinde pişirmek tabanın daha çıtır olmasına yardımcı olur. Mikrodalga fırın hamuru genellikle yumuşatır.
Dondurulmuş pizza çözülmeden mi fırına verilmelidir?
Çoğu ürün çözülmeden doğrudan fırına verilmek üzere tasarlanır; ambalajdaki pişirme talimatı önceliklidir. Önceden çözdürmek tabanın ıslanmasına ve pişme süresinin değişmesine yol açabilir.
Pizzanın ortası yumuşak kalıyorsa ne yapılabilir?
Fırını yeterince önceden ısıtın ve pizzayı fırının alt-orta rafında pişirin. Çok fazla ek malzeme eklemek nemi artırarak orta kısmın hamur kalmasına neden olabilir.
Dondurulmuş pizzaya sonradan sebze eklemek iyi bir fikir mi?
Biber, mantar veya roka gibi sebzeler pizzayı daha çeşitli ve doyurucu hale getirebilir. Sulandırmamak için mantar gibi su oranı yüksek malzemeleri az miktarda kullanın; roka gibi yeşillikleri pişirme sonrası ekleyin.
Dondurulmuş pizza ile yanında ne yenebilir?
Bol limonlu salata, çiğ sebzeler veya sebze çorbası iyi eşlik eder. Bu seçenekler öğüne hacim ve lif ekleyerek pizzanın tek başına daha az dengeli kalabilen yapısını tamamlar.
Dondurulmuş pizza ev yapımı pizzadan daha mı sağlıksızdır?
Her zaman değil, ancak dondurulmuş market pizzaları ultra işlenmiş ürünlerdir ve genellikle evde hazırlanan pizzaya göre daha fazla tuz, doymuş yağ ve katkı içerebilir. Ev yapımında hamur, peynir ve malzeme miktarını kontrol etmek daha kolaydır.
Dondurulmuş pizza antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmana çok yakın zamanda iyi bir seçim olmayabilir; yağlı ve peynirli yapısı bazı kişilerde sindirimi yavaşlatıp mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz antrenmandan birkaç saat önce yiyin ve porsiyonu ölçülü tutun.
Dondurulmuş pizza gece yenirse uyku kalitesini etkiler mi?
Yatmaya yakın büyük bir pizza porsiyonu reflü, hazımsızlık veya susuzluk hissini artırabilir. Gece yiyecekseniz daha küçük bir porsiyon seçip uyumadan önce sindirim için zaman bırakın.
Dondurulmuş pizza tekrar dondurulabilir mi?
Pizza çözülmüşse, özellikle oda sıcaklığında beklediyse yeniden dondurmak önerilmez. Buzdolabında güvenli şekilde çözülmüş ürünü yeniden dondurmak teknik olarak mümkün olsa da kalite düşer; ambalaj talimatını izlemek en güvenlisidir.
Dondurulmuş pizza kimler için daha dikkatli tüketilmelidir?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır; içerik ve çapraz bulaşma uyarıları her zaman kontrol edilmelidir. Tansiyonu yüksek olanlar, böbrek hastalığı bulunanlar veya reflü yaşayanlar da tuzlu ve yağlı hazır pizzaları daha seyrek ve küçük porsiyonlarda tüketmelidir.
Dondurulmuş market pizzası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.