Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Kasede dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, tek porsiyon dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kasede dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.7g
· 49%
Protein
4.3g
· 8%
Yağ
10g
· 43%
Lif
0g
Kasede dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
97µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kasede dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kasede dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kasede dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kasede dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kasede dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kasede dondurma Gibi Besinler
Kasede dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kasede dondurma dondurucuda ne kadar süre saklanabilir?
Açılmamış ürün, ambalajındaki son tüketim tarihine kadar ve dondurucuda sabit sıcaklıkta saklanmalıdır. Açıldıktan sonra yüzeyini kapatıp kısa sürede tüketmek, buz kristali oluşumunu ve tat kaybını azaltır.
Eriyen kasede dondurma yeniden dondurulur mu?
Tamamen erimiş dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez; sıcaklık değişimi bakteri üremesi riskini artırabilir ve dokusunu bozar. Kısmen yumuşamışsa mümkün olduğunca çabuk dondurucuya koymak daha uygundur.
Dondurmada buz kristalleri oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Buz kristalleri çoğunlukla ürünün sıcaklık dalgalanmasına maruz kaldığını gösterir; tüketim güvenliği kadar kremamsı dokuyu ve lezzeti de olumsuz etkileyebilir.
Kasede dondurma neden bazen çok sert olur?
Dondurucunun çok soğuk olması ve ürünün uzun süre beklemesi dondurmayı sertleştirebilir. Servisten önce birkaç dakika buzdolabında veya oda sıcaklığında bekletmek kaşıkla alınmasını kolaylaştırır; uzun süre dışarıda bırakılmamalıdır.
Kasede dondurma hangi yiyeceklerle daha dengeli tüketilebilir?
Taze meyve, ceviz, badem veya şekersiz yoğurtla eşleştirmek porsiyonu daha doyurucu hâle getirebilir. Meyve tatlılık ve hacim, kuruyemiş ise çiğneme hissi sağlar.
Dondurma boğaz ağrısını tedavi eder mi?
Hayır, dondurma boğaz ağrısını tedavi etmez. Soğukluğu bazı kişilerde kısa süreli rahatlama sağlayabilirken, bazı kişilerde rahatsızlık veya öksürüğü artırabilir.
Egzersizden sonra kasede dondurma yenir mi?
Ara sıra tüketilebilir, ancak tek başına egzersiz sonrası toparlanma için ideal bir seçenek değildir. Özellikle yoğun antrenman sonrası protein ve sıvı içeren dengeli bir öğün veya atıştırmalık daha uygundur.
Gece kasede dondurma yemek uykuyu etkiler mi?
Küçük bir porsiyon çoğu kişide doğrudan sorun yaratmayabilir, ancak geç saatte büyük porsiyonlar reflüsü veya hazımsızlığı olanlarda rahatsızlık verebilir. Çikolata, kahve veya kafeinli ek malzemeler içeren çeşitler uykuyu daha fazla etkileyebilir.
Dondurma laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt içeren kasede dondurma laktoz içerdiğinden, laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal gibi yakınmalara yol açabilir. Laktozsuz dondurma seçenekleri veya kişisel toleransa uygun küçük miktarlar tercih edilebilir.
Kasede dondurma ile gelato aynı şey midir?
İkisi de donmuş tatlıdır, ancak gelato genellikle daha az hava ile hazırlanır ve daha yumuşak sıcaklıkta servis edilir. Kasede satılan standart dondurma ise markaya ve tarife göre daha kremalı, daha hafif veya farklı yoğunlukta olabilir.
Kasede dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.