Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Çikolatalı vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, şekerli dondurma; enerji yoğun, kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 50%
Protein
3.5g
· 6%
Yağ
10.5g
· 44%
Lif
1.1g
Çikolatalı vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Çikolatalı vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çikolatalı vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı vanilyalı dondurma erimeden nasıl daha kremamsı servis edilir?
Servisten önce buzdolabında değil, oda sıcaklığında birkaç dakika bekletin. Çok uzun bekletmek kristalleşmeyi ve yeniden donduğunda dokunun bozulmasını artırır.
Açılmış çikolatalı vanilyalı dondurma dondurucuda ne kadar dayanır?
Kapak sıkıca kapalı ve yüzeyi hava ile temas etmeyecek şekilde saklanırsa en iyi kaliteyi genellikle birkaç hafta korur. Buz kristalleri, sertleşme veya yabancı koku oluşursa tüketmemek daha iyidir.
Dondurmanın üzerinde buz kristalleri oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil; çoğu zaman dondurmanın kısmen eriyip tekrar donduğunu gösterir. Güvenlik açısından sürekli donuk kaldıysa sorun olmayabilir, ancak dokusu ve lezzeti belirgin biçimde kötüleşebilir.
Çikolatalı vanilyalı dondurma neden bazen kumlu veya buzlu bir dokuya sahip olur?
Yavaş donma, sıcaklık dalgalanmaları ve ambalajın sık açılması büyük buz kristallerine yol açabilir. Dondurmayı dondurucunun kapısında değil, daha sabit sıcaklıktaki arka bölümünde saklamak yardımcı olur.
Çikolatalı vanilyalı dondurma süt alerjisi olanlar için uygun mudur?
Hayır. Süt içerdiği için süt proteini alerjisi olan kişilerde reaksiyona neden olabilir; etiketteki içerik ve çapraz bulaşma uyarıları da kontrol edilmelidir.
Laktoz intoleransı olanlar çikolatalı vanilyalı dondurma yiyebilir mi?
Tolere edilen miktar kişiden kişiye değişir, ancak süt bazlı dondurma laktoz içerebilir ve şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz dondurma seçenekleri daha uygun olabilir.
Çikolatalı vanilyalı dondurma spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde bazı kişilerde yağ ve şeker içeriği mide rahatsızlığı yapabilir. Sonrasında ara sıra tatlı olarak yenebilir, fakat kas onarımı için tek başına yeterli protein kaynağı olarak düşünülmemelidir.
Dondurmayı meyveyle yemek daha dengeli bir seçim olur mu?
Çilek, muz veya böğürtlen gibi meyveler tatlıya hacim ve ek lif katar; böylece daha küçük miktarda dondurma ile tatmin edici bir porsiyon hazırlanabilir. Şekerli soslar ve ekstra çikolata eklemek ise toplam tatlılık yükünü artırır.
Çikolatalı vanilyalı dondurma ile sorbe arasındaki temel fark nedir?
Dondurma genellikle süt veya krema içerir ve daha kremsi bir yapı sunar; sorbe ise çoğunlukla meyve, su ve şeker bazlıdır. Sorbe süt içermez ama bu onun otomatik olarak daha az şekerli veya daha hafif olduğu anlamına gelmez.
Çikolatalı vanilyalı dondurma boğaz ağrısını tedavi eder mi?
Soğuk yapısı boğazda kısa süreli rahatlama sağlayabilir, ancak enfeksiyonu veya boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Süt ürünleri herkeste balgamı artırmaz; yine de tüketim sonrasında rahatsızlık hissediliyorsa tercih edilmemelidir.
Çikolatalı vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.