🥩
Domuz pastramisi Kaç Kalori?
Domuz pastırması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domuz pastramisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
19.5g
· 34%
Yağ
16.5g
· 64%
Lif
0g
Domuz pastramisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.85mg · 71% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Domuz pastramisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domuz pastramisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domuz pastramisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domuz pastramisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domuz pastramisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Domuz pastramisi Gibi Besinler
Domuz pastramisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.