🐖
Domuz Eti Kaç Kalori?
Protein ve B vitaminleri kaynağı, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domuz Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 46%
Yağ
14g
· 54%
Lif
0g
Domuz Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.7mg · 58% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
4mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Domuz Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domuz Eti İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domuz Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domuz Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domuz Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Domuz Eti Gibi Besinler
Domuz Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.