Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Yoğun peynirli, orta boy, popüler fast food
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.6g
· 47%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.2g
· 36%
Lif
1.7g
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Gibi Besinler
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman öncesinde ağır gelebilir; yağ ve peynir bazı kişilerde mideyi yavaşlatabilir. Antrenman sonrasında ise yanına su ve mümkünse sebze ekleyerek daha dengeli bir öğün haline getirilebilir.
Bu pizzayı daha tok tutan bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına büyük bir salata, zeytinsiz veya az soslu sebzeler ya da yoğurt bazlı hafif bir eşlikçi eklemek tokluk hissini artırabilir. Böylece öğünün hacmi artar ve tek başına pizzaya yüklenme ihtiyacı azalabilir.
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Hava almayan bir kapta tutmak hem kurumasını hem de koku çekmesini azaltır.
Kalan pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler halinde sarılıp dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırın veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre dokusunu daha iyi korur.
Pizzayı tekrar ısıtırken yumuşamamasını nasıl sağlarım?
En iyi sonuç için fırın, airfryer veya kapaklı tavada kısa süre ısıtın. Mikrodalga hızlıdır ama tabanı daha yumuşak ve lastiksi yapabilir.
Peynirli pizza ile hangi içecek daha iyi gider?
Su en pratik seçenektir çünkü pizzanın tuzlu yapısına eşlik eder. Şekerli içecek eklemek öğünün toplam enerji yoğunluğunu daha da artırabilir.
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza ile ev yapımı peynirli pizza arasında ne fark olur?
Ev yapımında hamur kalınlığı, peynir miktarı, tuz ve kullanılan yağ üzerinde daha fazla kontrol sağlanır. Hazır ve ultra işlenmiş seçeneklerde lezzet standardı yüksek olsa da porsiyon ve içerik kontrolü daha zordur.
Peynirli pizza gerçekten protein açısından iyi bir seçenek midir?
Protein içerir, ancak tek başına 'yüksek proteinli' bir öğün gibi düşünmek doğru olmaz. Protein alımını desteklemek isterseniz yanına daha sade protein kaynakları veya sebze eklemek daha dengeli olabilir.
Gece geç saatte peynirli pizza yemek sorun olur mu?
Saatten çok porsiyon ve kişisel tolerans önemlidir. Gece geç yenildiğinde bazı kişilerde reflü, susama veya ağırlık hissi yapabilir; özellikle büyük porsiyonlarda bu olasılık artar.
Kimler Dominos Orta Boy Peynirli Pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca ultra işlenmiş gıdaları sık tüketmemesi önerilen kişiler için daha seyrek ve kontrollü porsiyonlarla tercih edilmesi daha uygundur.
Dominos Orta Boy Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.