Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Kaç Kalori?
İnce hamur, karışık malzeme, popüler fast food
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 48%
Protein
10.2g
· 17%
Yağ
9.5g
· 35%
Lif
2.2g
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Gibi Besinler
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamurlu karışık pizza tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
İnce hamur ve işlenmiş içeriği nedeniyle tek başına çok uzun süre tok tutmayabilir. Yanına salata veya yoğurt benzeri daha doyurucu eşlikçiler eklemek öğünün dengelenmesine yardımcı olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklıdır?
Antrenmandan hemen önce yenirse hamur, peynir ve yağlı malzemeler bazı kişilerde ağırlık yapabilir. Genelde egzersizden birkaç saat önce ya da sonrasında, yanında su ve daha hafif eşlikçilerle tüketmek daha rahat olur.
Kalan pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuduktan sonra buzdolabına alınmalıdır. Genelde 1-2 gün içinde tüketmek kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Kalan dilimleri dondurmak olur mu?
Evet, dilimler hava almayacak şekilde paketlenirse dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırın veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre dokuyu daha iyi korur.
Mikrodalgada mı, fırında mı ısıtmak daha iyidir?
Fırın veya tava, ince hamurun tekrar çıtırlaşmasına daha çok yardımcı olur. Mikrodalga daha hızlıdır ama tabanı yumuşatıp peyniri lastiksi yapabilir.
İnce hamur olması pizzayı otomatik olarak daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, tek başına ince hamur olması pizzayı otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Porsiyon, kullanılan et ve peynir miktarı ile ürünün ultra işlenmiş olması toplam etkiyi belirler.
Bu pizzayı daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına büyük bir salata eklemek ve şekerli içecek yerine su tercih etmek iyi bir başlangıçtır. Böylece öğünün hacmi artar ve daha kontrollü yemek kolaylaşır.
Karışık pizza ile sebzeli pizza arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Karışık pizza genelde işlenmiş et ve peynir nedeniyle daha yoğun bir tat ve daha fazla tuz hissi sunar. Daha hafif bir seçenek isteyenler sebze ağırlıklı pizzaları tercih edebilir.
Laktoz hassasiyeti veya gluten intoleransı olanlar neden dikkatli olmalı?
Bu üründe süt ürünleri ve gluten bulunduğu için hassasiyeti veya intoleransı olan kişilerde sindirim şikayetleri tetiklenebilir. Bu gruptaki kişiler içerik bilgisini dikkatle kontrol etmelidir.
Gece geç saatte yemek iyi bir fikir mi?
Geç saatte yenildiğinde peynirli ve yağlı yapısı bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikayetini artırabilir. Gece yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak ve yatmadan hemen önce yememek daha iyi olabilir.
Dominos Karışık Pizza (İnce Hamur) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.