🥗
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Kaç Kalori?
Çeşitli yeşillikler, domates yok, az zeytinyağı, bol limon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 53%
Protein
1.2g
· 14%
Yağ
1.3g
· 33%
Lif
1.7g
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
C Vitamini
32mg · 36% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) Gibi Besinler
Domatessiz salata (az yağlı, bol limonlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.