Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini içeren hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 70%
Protein
1.1g
· 21%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.5g
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Gibi Besinler
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata kaç kaloridir?
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata 100 gramında 20 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Domatesli, yeşil soğanlı kıvırcık salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.