🥪
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynir ve ekmekten gelen enerji yoğun sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
219
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 35%
Protein
10.1g
· 19%
Yağ
11g
· 46%
Lif
2.8g
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç Gibi Besinler
Domatesli ve peynirli tavuklu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.