Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, sodyumu turşudan yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 73%
Protein
1g
· 18%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.8g
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Gibi Besinler
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata kaç kalori içerir?
100 gramında 20 kalori bulunur. Yağ oranı da oldukça düşüktür; 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata diyete uygun mu?
100 gramda 20 kalori, 4 gram karbonhidrat ve 1,8 gram lif içerdiği için hafif bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenmeye uygundur.
Domatesli ve turşulu yağsız yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.