Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
174
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 10%
Protein
23.4g
· 54%
Yağ
6.9g
· 36%
Lif
0.9g
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile Gibi Besinler
Domatesli Soğanlı Dana Bonfile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.