Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Kaç Kalori?
Lif, folat ve K vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
89
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 39%
Protein
2.1g
· 9%
Yağ
5.5g
· 52%
Lif
3.4g
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye Gibi Besinler
Domatesli, soğanlı biber salçalı yeşil fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.