🍅🍚
Domatesli Şehriye Pilavı Kaç Kalori?
Domatesli, hafif yağlı, makarna pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Şehriye Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.6g
· 69%
Protein
3.7g
· 11%
Yağ
3g
· 20%
Lif
1.7g
Domatesli Şehriye Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Domatesli Şehriye Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Şehriye Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Şehriye Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli Şehriye Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Şehriye Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Domatesli Şehriye Pilavı Gibi Besinler
Domatesli Şehriye Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli şehriye pilavı kaç kalori?
Domatesli şehriye pilavı 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,6 g karbonhidrat, 3,7 g protein ve 3 g yağ bulunur.
Domatesli şehriye pilavı glüten içerir mi?
Evet, domatesli şehriye pilavı glüten içerir. Bu nedenle glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Domatesli Şehriye Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.