Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Domatesli sebzeli et yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, domates ve sebzelerden vitamin-mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli sebzeli et yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
10.2g
· 36%
Yağ
6.1g
· 47%
Lif
1.2g
Domatesli sebzeli et yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
2.6µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Domatesli sebzeli et yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli sebzeli et yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli sebzeli et yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli sebzeli et yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli sebzeli et yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Domatesli sebzeli et yemeği Gibi Besinler
Domatesli sebzeli et yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli sebzeli et yemeği kaç kalori?
Domatesli sebzeli et yemeği 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Domatesli sebzeli et yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 1,2 g lif içerir.
Domatesli sebzeli et yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.