Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Domatesli sebzeli balık sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli balık yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli sebzeli balık sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
14.2g
· 51%
Yağ
3.9g
· 32%
Lif
1.3g
Domatesli sebzeli balık sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
C Vitamini
8.7mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domatesli sebzeli balık sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli sebzeli balık sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli sebzeli balık sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli sebzeli balık sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli sebzeli balık sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli sebzeli balık sote Gibi Besinler
Domatesli sebzeli balık sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli sebzeli balık sote kaç kalori?
Domatesli sebzeli balık sote 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ bulunur.
Domatesli sebzeli balık sote diyete uygun mu?
100 gramında 14,2 g protein ve 112 kalori bulunan bu yemek; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28’dir ve balık alerjeni içerir.
Domatesli sebzeli balık sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.