🍝
Domatesli mozzarellalı makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, orta proteinli, kalsiyum içeren domatesli mozzarellalı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli mozzarellalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.7g
· 62%
Protein
2.9g
· 9%
Yağ
4.3g
· 29%
Lif
1.4g
Domatesli mozzarellalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Domatesli mozzarellalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli mozzarellalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli mozzarellalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli mozzarellalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli mozzarellalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domatesli mozzarellalı makarna Gibi Besinler
Domatesli mozzarellalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.