Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Domatesli mantar kavurma Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli ve potasyumdan zengin sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli mantar kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 36%
Protein
2.6g
· 17%
Yağ
3.1g
· 47%
Lif
1.8g
Domatesli mantar kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Domatesli mantar kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli mantar kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli mantar kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli mantar kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli mantar kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Domatesli mantar kavurma Gibi Besinler
Domatesli mantar kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli mantar kavurma kaç kalori?
Domatesli mantar kavurma 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Domatesli mantar kavurma diyete uygun mu?
Domatesli mantar kavurma düşük glisemik indekslidir (GI 15) ve 100 gramında 1,8 g lif içerir. Vejetaryen, vegan, Akdeniz, glütensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Domatesli mantar kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.