Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Kaç Kalori?
C vitamini ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 79%
Protein
1.2g
· 13%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
2.8g
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
42mg · 47% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
K Vitamini
5.8µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası Gibi Besinler
Domatesli köz patlıcan ve kırmızı biber salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.