🍅
Domatesli ketçap Kaç Kalori?
Popüler domates bazlı sos, genellikle patates kızartması ve sandviçlerle kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli ketçap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 94%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1g
Domatesli ketçap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Domatesli ketçap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli ketçap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli ketçap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli ketçap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli ketçap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli ketçap Gibi Besinler
Domatesli ketçap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli ketçap kaç kalori?
Domatesli ketçap 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ketçap kan şekerini ne kadar etkiler?
Domatesli ketçabın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 25 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı karbonhidrat alımını etkiler.
Domatesli ketçap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.