Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Domatesli fasulye kızartması Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren zeytinyağlı sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli fasulye kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
101
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 33%
Protein
2.1g
· 8%
Yağ
6.9g
· 59%
Lif
3.4g
Domatesli fasulye kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
25µg · 21% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domatesli fasulye kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli fasulye kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli fasulye kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli fasulye kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli fasulye kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Domatesli fasulye kızartması Gibi Besinler
Domatesli fasulye kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.