Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅🦐
Domatesli deniz ürünleri Kaç Kalori?
Yüksek protein, domates bazlı deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli deniz ürünleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 15%
Protein
14.8g
· 54%
Yağ
3.7g
· 31%
Lif
0.8g
Domatesli deniz ürünleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Domatesli deniz ürünleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli deniz ürünleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli deniz ürünleri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli deniz ürünleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli deniz ürünleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli deniz ürünleri Gibi Besinler
Domatesli deniz ürünleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli deniz ürünleri kaç kalori?
Domatesli deniz ürünleri 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.
Domatesli deniz ürünleri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve 0,8 g lif vardır.
Domatesli deniz ürünleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.