Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲🐇

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tavşan eti (domatesli, biberli) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, B12 vitamini ve demir kaynağı, antioksidan domates ve biber içerir

KALORİ

95kcal

18düşük

POTASYUM

340mg

LİF

0.9g

Tavşan eti (domatesli, biberli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 12%

Protein

15.8g

· 67%

Yağ

2.2g

· 21%

Lif

0.9g

Tavşan eti (domatesli, biberli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

7.2µg · 300% GDV

6.8mg · 43% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Tavşan eti (domatesli, biberli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavşan eti (domatesli, biberli) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavşan eti (domatesli, biberli) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavşan eti (domatesli, biberli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavşan eti (domatesli, biberli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tavşan eti (domatesli, biberli) Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Tavşan eti (domatesli, biberli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli biberli tavşan eti kaç kalori?

Domatesli biberli tavşan eti 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 15,8 g protein, 2,2 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.

Domatesli biberli tavşan eti keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.

Tavşan eti (domatesli, biberli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.