Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Domatesli biber soslu ev köftesi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ev yapımı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli biber soslu ev köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
184
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 14%
Protein
14.5g
· 31%
Yağ
11.3g
· 55%
Lif
1.4g
Domatesli biber soslu ev köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
C Vitamini
14.2mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
152mg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Domatesli biber soslu ev köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli biber soslu ev köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli biber soslu ev köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli biber soslu ev köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli biber soslu ev köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Domatesli biber soslu ev köftesi Gibi Besinler
Domatesli biber soslu ev köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.