Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Domatesli az kıymalı bamya Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini açısından zengin, domatesli ve az kıymalı geleneksel bamya yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli az kıymalı bamya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 34%
Protein
4.1g
· 22%
Yağ
3.5g
· 44%
Lif
2.4g
Domatesli az kıymalı bamya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17mg · 19% GDV
K Vitamini
22µg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Domatesli az kıymalı bamya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli az kıymalı bamya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli az kıymalı bamya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli az kıymalı bamya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli az kıymalı bamya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Domatesli az kıymalı bamya Gibi Besinler
Domatesli az kıymalı bamya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.