🍅
Zeytinyağında kızarmış domates Kaç Kalori?
Likopen ve C vitamini içerir; zeytinyağı ile pişirme yağda çözünen bileşiklerin emilimini destekler.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kızarmış domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 25%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
5.8g
· 69%
Lif
1.5g
Zeytinyağında kızarmış domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Zeytinyağında kızarmış domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kızarmış domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kızarmış domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında kızarmış domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kızarmış domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Zeytinyağında kızarmış domates Gibi Besinler
Zeytinyağında kızarmış domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.