Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍅

●Düşük GI

Yağda pişmiş domates Kaç Kalori?

Likopen açısından zengin, yağ ile pişirme sayesinde karotenoid biyoyararlanımı artar

KALORİ

72kcal

15düşük

POTASYUM

240mg

LİF

1.7g

Yağda pişmiş domates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 31%

Protein

1.3g

· 7%

Yağ

5.1g

· 62%

Lif

1.7g

Yağda pişmiş domates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

A Vitamini

46µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Yağda pişmiş domates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağda pişmiş domates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağda pişmiş domates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağda pişmiş domates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağda pişmiş domates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.98g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).

Yağda pişmiş domates Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

Yağda pişmiş domates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağda pişmiş domates kaç kalori?

Yağda pişmiş domates 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g yağ, 5,8 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.

Yağda pişmiş domatesin glisemik indeksi düşük mü?

Evet, yağda pişmiş domatesin glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir besindir. Ayrıca 100 gramında 1,7 g lif bulunur.

Yağda pişmiş domates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.