🍝
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Kaç Kalori?
Lif içeriği yüksek, domates ve sarımsaktan gelen antioksidanlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 74%
Protein
4.6g
· 14%
Yağ
1.9g
· 12%
Lif
3.2g
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna Gibi Besinler
Domates ve sarımsak soslu tam buğday makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.