Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Domates ve biber salçası Kaç Kalori?

Yoğun lezzet, C vitamini, yemeklere renk ve aroma

KALORİ

85kcal

35düşük

POTASYUM

480mg

LİF

4.5g

Domates ve biber salçası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.5g

· 76%

Protein

3.7g

· 17%

Yağ

0.7g

· 7%

Lif

4.5g

Domates ve biber salçası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

950µg · 106% GDV

C Vitamini

38mg · 42% GDV

0.19mg · 11% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Potasyum ⭐

480mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

41mg · 6% GDV

Domates ve biber salçası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates ve biber salçası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates ve biber salçası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domates ve biber salçası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates ve biber salçası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Domates ve biber salçası Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Domates ve biber salçası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates ve biber salçası kaç kalori?

Domates ve biber salçası 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g karbonhidrat, 3,7 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.

Domates ve biber salçasının glisemik indeksi düşük mü?

Domates ve biber salçasının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 4,5 g lif içerir.

Domates ve biber salçası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.