Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domates Turp Salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Turp Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
17
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 74%
Protein
0.8g
· 16%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
1.4g
Domates Turp Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
K Vitamini
6.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Domates Turp Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Turp Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Turp Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Turp Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Turp Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Domates Turp Salatası Gibi Besinler
Domates Turp Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates turp salatası kaç kalori?
100 gram domates turp salatası 17 kaloridir. Bu değer, onu hafif seçenekler arasında gösterir.
Domates turp salatasında protein ne kadar?
100 gramında 0.8 gram protein bulunur. Protein oranı düşük, sebze ağırlıklı bir salatadır.
Domates turp salatası karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Domates turp salatası yağlı mı?
Hayır, 100 gramında sadece 0.2 gram yağ bulunur. Bu nedenle oldukça düşük yağlıdır.
Domates turp salatası lif açısından nasıl?
100 gramında 1.4 gram lif vardır. Lif içeriği, hafif ama dengeli bir sebze seçeneği olmasına katkı sağlar.
Domates turp salatasının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 20’dir. Bu değer, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Domates turp salatası diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, keto, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Düşük kalorili yapısı da birçok beslenme planına uyum sağlar.
Domates turp salatası keto için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 3.6 gram karbonhidrat içermesi de bu profile destek olur.
Domates turp salatası glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Domates turp salatası işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş bir besindir. Bu da onu doğal yapısını büyük ölçüde koruyan bir seçenek haline getirir.
Domates Turp Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.